حل للضغوط النفسية

إخواني وأخواتي

موضوعنا اليوم عن الضغوط النفسية

ومن منا لا يمر بضغوط الحياة
تُري ما الحل تلك المشكلة المُسببة لكثير من الأمراض والتي بدورها تفتح الباب لمئات الضغوط الجديدة

ماهو تعريف الضغط ؟

الضغوط مفهوم يشير إلى درجة استجابة الفرد للأحداث أو المتغيرات البيئية في حياته اليومية، وهذه المتغيرات ربما تكون مؤلمة تحدث بعض الآثار الفسيولوجية. مع أن تلك التأثيرات تختلف من شخص إلى آخر تبعاً لتكوين شخصيته وخصائصه النفسية التي تميزه عن الآخرين، وهي فروق فردية بين الأفراد.


أنواع الضغوط الأساسية

تشكل الضغوط النفسية الأساس الرئيس الذي تبنى عليه بقية الضغوط الأخرى، وهو يعد العامل المشترك في جميع أنواع الضغوط الأخرى مثل: الضغوط الاجتماعية، ضغوط العمل (المهنية)، الضغوط الاقتصادية، الضغوط الأسرية , الضغوط الإقتصادية ، الضغوط الدراسية، الضغوط العاطفية.

إذا كنتم تريدون التخلص من الضغوط أحبتي في الله

فإليكـــم الحل

إضغط للتحميــل